Individuele therapie

“Therapie is geen eindpunt, maar het begin van jouw bevrijding.”

''Mijn hoofd zit helemaal vol"

"Mijn hoofd zit helemaal vol" – Herken je dit?
Je hoofd maakt overuren. Gedachten blijven maar komen. Je voelt je gespannen, vermoeid en overweldigd. Misschien herken je het wel: je zegt tegen jezelf of een ander “Mijn hoofd zit helemaal vol” – en je weet niet meer hoe je rust kunt vinden.
Bij Praktijk Levenswerk helpen we mensen zoals jij om weer ruimte te ervaren in hun hoofd en hart. Of je nu last hebt van stress, burn-out, overprikkeling, of emotionele uitputting: je hoeft het niet alleen te dragen.
Onze therapie en coaching zijn gericht op:
Het leren herkennen van je grenzen
Het verminderen van mentale ruis en piekergedachten
Het versterken van zelfzorg en innerlijke rust
Het herstellen van je energiebalans

We werken lichaamsgericht, met aandacht voor jouw verhaal en jouw tempo. Door middel van gesprekstherapie, brainspotting, ademhalingsoefeningen of een rustige wandeling, kom je stap voor stap weer tot jezelf.
Gun jezelf weer helderheid.
Neem vandaag nog contact op met Praktijk Levenswerk. Samen maken we ruimte in je hoofd en in je leven.

Omdat mijn hoofd niet goed meer werkt kan ik mijn werk niet meer doen.

Arjo Ballast , relatie therapie en individuele therapie in Emmen , musselkanaal , Stadskanaal

"Elke ochtend voel ik mij moe"

'ík ben al jaren moe'

Moeheid die blijft. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het gevoel dat je voortdurend op de reservebank staat, terwijl je eigenlijk nog zoveel zou willen doen.

Je hebt het gevoel dat je jezelf niet meer herkent, alsof je energie langzaam uit je lijf is verdwenen. Je probeert door te zetten, maar de vermoeidheid blijft als een schaduw boven je hangen.

Bij Praktijk Levenswerk begrijpen we hoe diep vermoeidheid kan zitten. Langdurige moeheid kan vele oorzaken hebben, van stress en burn-out tot tot onverwerkte emoties of trauma’s. Soms is het een kwestie van overbelasting, maar het kan ook een signaal zijn van iets wat je niet helemaal hebt kunnen plaatsen of verwerken.

Hulp vragen is een krachtige beslissing, want daarmee neem je de regie over je eigen leven. "

'ík denk dat ik porno verslaafd ben'

IAls je denkt dat je porno verslaving hebt, kan dat een zwaar en verwarrend gevoel geven. Het kan zijn dat je merkt dat pornografie een steeds grotere invloed op je leven heeft, waardoor je het moeilijk vindt om de controle terug te krijgen. Misschien gebruik je porno als een manier om te ontsnappen aan stress, verveling of andere emoties, maar het gedrag wordt uiteindelijk een belemmering voor je welzijn en relaties.

Bij Praktijk Levenswerk begrijpen we dat het omgaan met porno verslaving vaak gepaard gaat met schaamte en een gevoel van verlies van controle. Verslaving aan porno is niet alleen een kwestie van overmatig gedrag, maar vaak ook een manier om diepere emoties of onverwerkte ervaringen te maskeren. We bieden een veilige en vertrouwelijke ruimte om dit probleem te onderzoeken en samen op zoek te gaan naar duurzame oplossingen

"Schaamte zet mij vast"

EMDR

Om trauma's te verwerken

Enneagram.

Ontdek je overlevingsstrategie/type

Gesprekstherapie

Verwerken door te verwoorden

Deep democratie

Ontdek de onderstroom

M-braining

Naast hoofdbrein werken met buik-en hartbrein

EFT

Energieblokkades opruimen

We hebben veel deskundigheid in huis.

NLP

Persoonlijke ontwikkeling en communicatie

Bio-energetische therapie

Lichamelijke bewustwording

Adem-therapie

Via ademhaling je welzijn verbeteren

Systemische therapie

Om zaken uit het verleden te helen en je plek in te nemen in het leven.

Focustherapie

Leren luisteren naar je lichaam

Gestalttherapie

Maak kennis met polariteiten in je leven.

Voorkom dat jou individuele situatie verergert!

Arjo en Jeanette voor relatietherapie en individuele therapie

Het therapiegesprek uitstellen........?

Ik begrijp dat je je zorgen maakt over een probleem dat je al een tijdje bezighoudt.

Het is moedig om hulp te zoeken en te erkennen dat je dit niet alleen kunt. Je bent niet de enige die zich zo voelt; velen worstelen met vergelijkbare problemen en er zijn verschillende manieren om ondersteuning te vinden.

Als je professionele hulp zoekt, kun je een afspraak maken met ons als gekwalificeerde therapeuten. Er zijn diverse therapieën beschikbaar, en het is cruciaal om de therapie te vinden die aansluit bij jouw unieke behoeften en doelen. We staan klaar om je hierbij te ondersteunen.

Luister naar die ene stem die zegt dat je ook moet denken om je eigen leven!

Direct aan de slag

Begin een traject voor persoonlijke groei

Waarom jaren verloren laten gaan

Misbruik , de schaamte, en .........

Misbruik en de gevolgen.....

Ria’s verhaal – van stilte naar herstel

Ria was een zachtaardig meisje. Stil, gevoelig, met een hart dat alles voelde. Op school viel ze buiten de groep. Haar zachte stem werd overstemd door het rumoer van kinderen die niet begrepen wat kwetsbaarheid betekende. Ze werd gepest—dag in, dag uit. Haar zelfvertrouwen brokkelde langzaam af, alsof ze leerde dat ze te veel was, of juist te weinig.

Toen ze twaalf was, gebeurde het ondenkbare. Een oudere jongen van school, iemand die haar eerst aandacht gaf, brak haar vertrouwen op een manier die ze niet kon bevatten. Ze wist niet wat er gebeurde, alleen dat het niet goed voelde. Maar ze zweeg. Want wie zou haar geloven? Ze had al geleerd dat haar stem niet telde.

Die ene gebeurtenis was geen eindpunt, maar een begin van een lange, verwarrende weg. De schaamte nestelde zich diep in haar lichaam. Ze begon zichzelf te verliezen in de hoop ergens bij te horen. Op haar vijftiende ontmoette ze een jongen die haar zag—of dat dacht ze. Hij noemde haar mooi, speciaal. Hij gaf haar het gevoel dat ze eindelijk iemand was. Maar achter zijn glimlach schuilde controle. Manipulatie. Langzaam trok hij haar in een wereld waarin ze niet meer vrij was. Ze belandde bij een loverboy, en haar leven werd een toneelstuk waarin ze moest spelen om te overleven.

Jaren gingen voorbij. Ria leerde te functioneren, te glimlachen met een gebroken hart. Maar diep vanbinnen bleef het meisje bestaan dat ooit hoopte op veiligheid. Op erkenning. Op liefde zonder voorwaarden.

Pas veel later, toen ze de moed vond om hulp te zoeken, begon haar echte reis. Bij Praktijk Levenswerk vond ze een plek waar ze niet hoefde te vechten om gehoord te worden. Waar haar verhaal niet te veel was. Waar ze langzaam, heel langzaam, haar stem terugvond.

Ria is geen slachtoffer meer. Ze is een vrouw die haar pijn heeft aangekeken, die haar verleden niet langer wegduwt maar draagt met kracht. Haar zachtheid is geen zwakte—het is haar kracht. En haar verhaal is niet alleen een getuigenis van wat haar is aangedaan, maar van wat ze heeft overwonnen.

Client; " ik ben ontzettend blij dat ik de stap heb gezet en eindelijk inzicht heb in mijn situatie"

"Ik heb vaak paniekaanvallen"

"Ik heb heel vaak paniekaanvallen" – Wat als angst je leven overneemt?

Een beklemmend gevoel op de borst. Snelle ademhaling. Het gevoel dat je de controle verliest. Misschien herken je het en je voelt je machteloos. De angst komt onverwacht, zonder duidelijke reden. Je wereld wordt kleiner en het vertrouwen in jezelf neemt af.

Bij Praktijk Levenswerk bieden we gespecialiseerde begeleiding aan mensen die regelmatig paniekaanvallen ervaren. Je bent niet de enige – én je hoeft hier niet mee te blijven rondlopen.

Onze therapie helpt je om:

Inzicht te krijgen in de oorzaken van je paniekaanvallen
Te leren omgaan met angstklachten en hyperventilatie
Controle terug te krijgen over je lichaam en gedachten
Weer vertrouwen op te bouwen in jezelf en het dagelijks leven

We werken op een rustige, persoonlijke en lichaamsgerichte manier. Met methodes zoals gesprekstherapie, ademwerk, brainspotting of traumaverwerking, richten we ons op het verzachten van de angst en het herstellen van je innerlijke balans.

Blijf niet alleen worstelen met paniek.
Neem contact op met Praktijk Levenswerk en ontdek hoe we je kunnen helpen om rust en veiligheid terug te vinden.

Check it out

Meld je aan